Vivre en harmonie avec son corps

Nutrition

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Quelques conseils alimentaires à mettre en place pour une bonne santé au quotidien

Nous négligeons tous, plus ou moins, l'importance du système digestif dans le maintien d'un équilibre de santé favorable. Et pourtant, il est décrit comme le deuxième cerveau car responsable à distance d...

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Alimentation équilibrée et micronutrition spécifique et qualitative

Le bon fonctionnement de la sphère digestive est primordiale pour un bon équilibre de votre organisme. En effet, beaucoup d'idées préconçues et d'erreurs dans votre alimentation sont à l'origine de certaines...

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L'équilibre acido-basique de notre organisme

Pour un bon fonctionnement de notre organisme, celui-ci doit conserver un équilibre acido-basique le plus stable possible pour éviter l'apparition de graves troubles de santé.

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Aliments acides, acidifiants et alcalinisants

Il convient en premier lieu de définir les aliments dits « acides », « acidifiants » ou « alcalinisants ».

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Régime acide-base

  Quelques pistes pour avoir une alimentation équilibrée acide-base et perdre quelques kilos superflus, sans carence ni fringales : voici le célèbre régime acide-base.

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Repas de fête et dépuration

  Rien de plus naturel que de se laisser aller, entre amis ou en famille, à des repas copieux parfois bien arrosés.

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Quid des Oméga-3 ?

  Les  Om éga-3 sont des acides gras indispensables à toutes les étapes de la vie, ils sont dits « essentiels » et sont présents naturellement dans l’organisme.   Ils ne peuvent...

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Marc Massoteau, kinésithérapeute/ostéopathe, vous conseillera via son adresse mail sur une multitude de sujets (quels étirements faire après mon sport, mon enfant ne dort pas, comment soulager mon mal de dos, je souffre de migraines...)